Каковы преимущества и последствия питья зеленого чая?

Зеленый чайЛистья обладают различными преимуществами и последствиями для здоровья, такими как очистка тепла и детоксикации, мочегонные и противовоспалительные свойства, освежение ума, способствуя производству слюны и гашению жажды и предотвращению диареи.

1. Очистка тепла и детоксикации

Зеленый чай - это тип полностью ферментированного чая. После ферментации содержание полифенолов чая уменьшается, в то время как содержание витамина увеличивается, что дает ему сильные антиоксидантные свойства. Питье зеленого чая может помочь очистить тепло и детоксифицировать организм, способствовать метаболизму и облегчить такие симптомы, как сухость во рту и горький вкус, вызванный «внутренним теплом».

2. диуретический и противовоспалительный

Богатый чайные полифенолы и кофеин,зеленый чайимеет мочегонные эффекты, которые могут облегчить экскрецию мочи и помочь снять такие симптомы, как болезненное мочеиспускание и частое мочеиспускание, вызванное инфекциями мочевыводящих путей.

3. освежая разум

Зеленый чай известен тем, что в чайных полифенолах и кофеине известен своим освежающим воздействием на ум, помогая бороться с усталостью и улучшить внимание и сосредоточенность.

4. Продвижение производства слюны и гашения жажды

С его свежим вкусом зеленый чай может стимулировать выработку слюны и гасить жажду, облегчая симптомы сухого рта и жажды, обеспечивая определенную пользу для здоровья при употреблении в умеренных количествах.

5. Предотвращение диареи

Богатые чайные полифенолы и кофеин в зеленом чае могут помочь в подвижности желудочно -кишечного тракта, помогая в пищеварении и поглощении пищи и, таким образом, оказывают влияние на предотвращение диареи. Пациенты с диареей могут извлечь выгоду из умеренного потребления зеленого чая, что может помочь в выздоровлении.

Показеленый чайИмеет свои преимущества, он не подходит для всех, особенно тех, у кого аллергия на зеленый чай, имеют желудочно -кишечный дискомфорт или женщины в течение их менструального периода.